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南宁市第二人民医院、广西医科大学第三附属医院、广西医科大学第三临床医学院。始建于1952年,是一所集医疗、急救、教学、科研、预防、保健、康复为一体的三级甲等综合性医院。担负着江南区医疗、保健、防疫和南宁市及周围十几个县的医疗、急救任务。1993年起成为广西医科大学第三附属医院,1997年医院获南宁市级首家三级甲等医院,先后获得… [详细]

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糖友专用:一周饮食巧搭配

2018-05-31 18:12:00   作者:内分泌科 陈丽君   来源:南宁市第二人民医院   浏览量:0

周一、早餐:花卷、菠菜牛奶或鸡蛋、豆浆;中餐:蒜蓉油麦、紫薯饭、西红柿鸡蛋汤:晚餐:排骨海带、炒萝卜;加餐:上午苹果半个;下午琵琶一个;

周二、早餐:两个馒头、拌青笋、牛奶或鸡蛋;中餐:杂粮米饭、蒸鱼、小白菜、韭菜拌菌菇;晚餐:鱼丸冬瓜汤、香菇油菜、糙米饭、青椒肉丝;加餐:上午梨半个;下午橘子半个;

周三、早餐:全麦面包、无糖酸奶、蔬菜沙拉、煮鸡蛋;中餐:二两米饭、虾仁笋丁、炒西兰花拌木耳;晚餐:素三鲜饺子、粗粮什锦菜拌香干、拌海带丝;加餐:上午猕猴桃半个;下午桃子半个;

周四、早餐:淡馒头、豆浆、鸡蛋;中餐:米饭、西芹百合、萝卜炖牛肉、菠菜粉丝;晚餐:燕麦米饭、醋溜白菜、凉拌金针菇、一个核桃;加餐:上午樱桃五颗;下午柚子一瓣;

周五、早餐:窝头、黄瓜、牛奶、鸡蛋;中餐:青椒肉丝粗粮面、小葱拌豆腐、木耳炒山药;晚餐:清炒大虾、南瓜饭、炒娃娃菜;加餐:上午葡萄十颗;下午草莓五颗;

周六、早餐:全麦面包、拌萝卜苗,豆浆、鸡蛋;中餐:二两米饭、炖鲤鱼、炒菜心;晚餐:少油大饼、青椒香干、紫菜蛋花汤;加餐:上午木瓜四分之一;下午樱桃五颗;

周日、早餐:大饼鸡蛋、卷蔬菜、豆浆;中餐:糙米燕麦饭、嫩炒牛肉丝、凉拌苦瓜、开心果一小把;晚餐:贴饼子、清蒸鲈鱼、炒菜心、西兰花拌木耳;加餐:上午西瓜一小角;下午甜瓜一小片;

周日、早餐:两个馒头、拌青笋、牛奶或鸡蛋;中餐:杂粮米饭、蒸鱼、小白菜、韭菜拌菌菇;晚餐:鱼丸冬瓜汤、香菇油菜、糙米饭、青椒肉丝;加餐:上午梨半个;下午橘子半个;(内分泌科 陈丽君)

责任编辑:莫伟杰
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